omega 3 co to jest

[...] bum nic mnie nie rusza waga 71-73kg tak sie wacha No to zmieniłem dietę dorzuciłem ponad 1200kcal i nic cały czas to samo Suplementacja Obecnie; Gainer troche do płatków Białko tak samo Nitrobolon 2 Kwasy omega 3 Peak plutonium Aminokwasy rozgałęzione bcaa Witaminy Węglowodany witargo /SFD/Images/2015/7/27/701421558430497cabd6fef4b53eba07.jpg

[...] wszystkiego, ponieważ jest wykończony. Sypiam od 7 do 8 godzin. Wczoraj o 20:00 wypiłem szklankę kawy nierozpuszczalnej (2 łyżeczki) bałem się, że może mnie to pobudzi i nie będę mógł zasnąć, ale tak się nie stało. Kawy w ogóle nie odczułem. Zażywam witaminy, omega - 3 i tran z dorsza. Chciałbym Was prosić o jakieś mądre rady, sugestie.

[...] 60 g banan 50 g tunczyk w wodzie 120 g bialko 30 tluszcze 2,8 wegle 46 22;00 universal whey protein 80 % kalorie 2800 kcal bialko 100 % tluszcze 77 % (dorzuce capsy omega-3) wegle 100 % co sadzicie o takiej diecie, dzieki za ewentualne poprawki - jedyna uwaga ryzu bialego/kaszy nie toleruje, modyfikacje jakie nastepuja to jedynie serek [...]

[...] 3x/tyg i rower 4x/tyg po 40min Odżywianie: ckd Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 dni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo speed, hmb, bcaa, lecytyna, omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tak

Cześć witam wszystkich nazywam się Piotr pisze na forum z poradą .Związaną z dietą suplami kreatynie treningu. Wiek:16 Wzrost:170cm Waga:59 kg Typ budowy:Mezomorfik lecz nie jest pewien :) Staż treningowy:4 miesiące Dieta taka jak na zdjęćiu :) Prosze o porady Mam uczulenie na LAKTOZE. Problem też wynika w tym że nie lubie dużo jeśc oraz mam [...]

[...] wsio co było, bez wynalazków kreatynopodobnych :) 7) stosowane wcześniej spalacze Clenburexin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa, białko, carbo, omega 9) ilość dni wolnych od kreatyny 360 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) patrz wyżej [...]

[...] 1-8(9) prolo 200mg e5d 1-5 meta 15mg ed lub 1-4 meta 20mg ed (napiszcie jak lepiej, czy bez znaczenia?) 10-12 clomid 100mg, 10x50 mg 10-11 nolva 40mg ed 12-13 nolva 20mg ed omega 3, witaminki, cynk, ostrowia, dieta, hardcore trening Co do kumpla to sprawa wyglada inaczej, boi sie igly! Polecilem mu dwie opcje meta 4 on (20mg ed) 4 0ff 4 on(20mg [...]

[...] basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: na redukcje znalazlem ja na forum

Witam jest srednia dieta cwicze miesiac ale wczesniej bylo sporadycznie 4 miechy zebyscie niemysleli ze jakis suchar chce zaczac jakis cykl z odzywkami kasa jest wiec chce jak najlepiej ułożyć jakościowo wiec tak : Kończe Gainer MCT i zaczynam Gain Bolic 6000 ostatnio kupiłem dextro juice czy jest ogolnie sens bez kretki branie ? czy narazie [...]

[...] masa miesniowa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy i omega3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : tluszczowo bialkowa witam. Potrzebuje pomocy przy diecie w 4 posilkach + [...]

[...] bo inaczej bym nawet sie w to nie bawil moje pytanie dotyczy suplementacji czy cos dodac czy jest dobrze... ??? Moja suplementacja : Cell Pump 2 male puchy HMB olimpa mega capsy (stosuje jako antykatabolik) bialko ostrowi no i witaminy: omega 3 jakies propozycje co do zmian albo cos jeszcze dodac ??? z gory wielkie dzieki vitaral plussz

[...] ocenę tego co pod siebie dobralem. Celem jest lekka redukcja, treningi SW codziennie wieczorne + dochodzi czasami siłownia w dzień. Waga 100kg/26lat/193cm 1 śniadanie : 2x omega 3/ d3+k2/ 5g kreatyny cm3 trec/ 1xkwas linolowy cla 2 posiłek : witaminy Olimp/ animal flex Przedtreningiem: High Kick/1x kwas linolowy cla Po treningu: 20g BCAA 2:1:1 [...]

Witam!Obecnie jestem na cyklu Crevolution + Cell Pump!Cell Pump skonczy mi sie szybciej i chce dorzucic cos do Crevolution i troche przedluzyc cykl!Co radzicie?Zastanawiam sie nad Xpandem,Cloutem,Knockoutem?Ktore byscie wybrali? A drugie pytanie to co byscie dorzucili do takiego cyklu: -Crevoluiton -Cell Pump -Ultra Whey -Tribusteron 60 -Hmb Mega [...]

[...] mi podlało brzuch:(. pytanie czym podbić węgle? moze jakis Bulk bo brakuje mi i ww i bialka. albo sam gainer? czy dla uzupelnienia sprawdza sie bardziej tran czy jakies omega -3 w kps? Dodaje zrzut. co do diety to 3 posilku nie wliczylem sosu/ i to taki zamiennik sniadania w szkole o czesto zdaza mi sie ze trening mam ok 18-19 koncze [...]

[...] po treningowy bo trenuje na czczo: 50g W/70g B/60g T = 1020kcal 2 posiłek 25g W/58g B/ 47g T = 755kcal 3 posiłek 25g W/ 58g B/ 47g T = 755kcal Trening to zaczne FBW z podkręconym tempem, aerobów brak . Suple: BCAA, Glutamina, Kreatyna (jakieś resztki) około treningowo, omega 3 do każdego posiłku po 1g, Vit. B complex, Day/night formula . B

Cel: masa Waga: 75 kg Wzrost: 176 cm Wiek: 18 Współczynnik aktywności: 1,4 Kalorie: 3000 kcal Białko: 150 g Tłuszcze: 112 g Węglowodany: 350 g Jest to moja pierwsza dieta więc proszę o uwagi i porady co zmienić. Śniadanie I - około 7.30 -płatki owsiane 80 g -mleko 2% 200 g -oliwa 20 g -morele suszone 25 g -orzechy włoskie 30 g Śniadanie II - około [...]

7:00 jajecznica z 7 jajek (omega3,cynk,witaminy) 8:00-11:00 sen 11:00 gainer monster mass 150g z wodą 11:00-15:00 sen 15:00 I obiad(100g kaszy gryczanej z gulaszem drobiowym 200g) 16:00 trening (6 razy w tygodniu codziennie inna partia) 18:00 II obiad(100g kaszy gr. z gulaszem drobiowym 200g) 20:00 twaróg(200g) [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 84 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 2 miesiące (ACT) Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: Oczywiście ;] Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: omega 3, witaminy, mono kaizen

[...] plus 3 tabsy nitic, popoludniu pomiedzy poisilkami to samo co popoludniu w treningowe tylko odejmne nitrix ktory zarzuce rano:) troche namieszalem, a tak to jeszcze dodam ze omega, zma domowe, betakaroten, 2 kilo ostrowi, 4 kilo gainbolica znajduje sie w moim menu:) DIETA - z tym jest problem, praca na dwa etaty, studia, praca dyplomowa, ale bede [...]

[...] sezon zimowy mam następujący zapas: -7 kg WPC myprotein -2kg WPI myprotein -3kg Spectrum 12 myprotein (mix białek) -7kg Mutant Massa -Bcaa Fitmax 3 tuby -Monohydrat Kreatyny 1kg -Witaminy, ZMA , omega 6 ektomorf Staż: 1,5 roku z przerwami Wzrost: 177 Waga:74kg Obw. ramienia:37 Udo:59 Klatka:102 Pas:79 Z góry dziękuję za pomoc:) Pozdrawiam